« L’homme mérite qu’il se soucie de lui-même car il porte en lui les germes de son devenir. » Jung

Depuis maintenant quelques années, le rayon Développement personnel des librairies s’étoffe de façon exponentielle. Dans cette profusion, on trouve quasiment autant de méthodes que d’auteurs, avec d’énormes ressemblances et de nombreuses dissemblances. L’idée alors, dans ce marché foisonnant, est de trouver LE livre qui nous convient.

Je l’ai trouvé.

Avec Cultivez votre bonheur !, Sophie Machot propose une méthode « jardinière » en quatre étapes pour développer son bonheur : on sème, on arrose, on récolte et on croque. C’est clair, pertinent, optimiste. C’est truffé de pistes de réflexions, de cas pratiques, d’expériences personnelles, de conseils, d’outils et d’exercices ludiques. Et  d’humour et de tendresse. Sophie partage avec nous des réflexions et des outils qu’elle a trouvés chez d’autres (voir sa « bibliothérapie » en fin d’ouvrage) et les enrichit de ses propres réflexions et expériences, nous proposant ainsi une méthode personnelle, éprouvée et complète. (Les pages de mon Petit manuel du parfait jardinier de vie sont prêtes à être remplies, notamment avec la liste de mes 101 « Je veux », je veux absolument tester la méthode ROSITA, faire le test VIA Me, etc.) Et ce riche contenu est mis en valeur par une mise en page aérée, colorée, florale, illustrée par Sophie Lambda. C’est le livre que j’attendais et que je souhaite partager avec vous en ce beau dimanche ensoleillé de mars.

Bon dimanche à tous !

(Re)Découvrez le potentiel livresque de Sophie Machot.
Retrouvez Sophie Machot sur son blog Concentré de bonheur.

Sophie Machot, Cultivez votre bonheur !
Eyrolles, Février 2014

16 Mar Cette entrée a été publiée le 16 mars 2014 à 3:39 . Elle est classée dans Bien-être et taguée Concentré de bonheur, Cultivez votre bonheur !, Eyrolles, Sophie Machot. Bookmarquez ce permalien. Suivre les commentaires de cet article par RSS.